今天是腊八节，相传这一天还是佛祖释迦牟尼成道之日，祝大家健康、快乐、幸福、吉祥!今天，我们来说说中国的传统文化太极，太极是中国文化史上的一个重要概念、范畴。太极拳，国家级非物质文化遗产，是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的汉族传统拳术。
太极的神奇，需要用心去感悟，用太极宗师陈小旺的话说，太极能够陶冶性情，能够保证人体循环系统的正常化，能够保证心灵安静平衡，保证两个立于不败之地，一个是心理立于不败之地，一个是身体立于不败之地。能够让人做到身心双修，身体健康，心情愉快，是一个非常幸福的生活状态。太极也曾经被少数人神化、妖魔化，为了给太极正名，太极宗师陈小旺不顾年事已高，仍然与亚洲大力士龙武比拼，一位七十岁的太极宗师，与一位年轻气盛的大力士比拼，而且还能赢得胜利，足以说明太极的神奇和太极宗师陈小旺的真功夫。太极也是养老的重要服务内容，不仅仅可以提高老年人的身体素质，也能够让老年人心情更好，小编是太极宗师陈小旺的弟子哦，今天小编带大家回顾一下太极宗师陈小旺的一些故事。
湖南卫视“谁与争锋”
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亚洲首席大力士VS任何人都推不动的太极宗师
陈小旺向世界推广太极拳已经30多年了，门下弟子30多万，他很骄傲地说：“现在起码已经是六七代了，在外国很多人是卖掉了房子跟着我学太极拳。我的徒弟中名人很多，有捷克总统、克罗地亚总统……我教拳的原则是空杯原则。就像一个杯子，要把水倒进去，先要找到杯子的位置，然后掀开杯盖，把水倒进去。如果你不感兴趣，或者学不进去，就等于盖上了杯盖。所以要学习太极拳，首先你得感兴趣，然后是听得懂。”
练习太极
修身和养性缺一不可
推广太极拳30多年，陈小旺觉得自己收获颇丰，“我也走过弯路，然后不断纠正，朝着正确的方向发展。我现在要做的事情就是在正确的地方插上路标，让以后学习太极拳的人能少走弯路。太极为什么很多人认为很神秘，就是因为他们无法解释。我现在要做的事情就是把太极从神秘变成科学。虽然各个流派甚至每个人的太极动作外形不一样，但运动原理是一样的。短时间内，这些无法说清楚，不过有一点可以提醒大家，那就是练习太极一定要修身养性，修身和养性，缺一不可。”
为什么要学太极?
陈小旺：因为太极拳能够陶冶性情，能够保证人体循环系统的正常化，能够保证心灵安静平衡，保证两个立于不败之地，一个是心理立于不败之地，一个是身体立于不败之地。
中央电视台，中华之光年度人物给太极宗师陈小旺的颁奖词：
三十万洋弟子，一位大宗师。陈氏太极源于道，承于先祖，从前秘不示人，如今传播海外。音乐的韵律，哲学的内涵，美的造型，诗的意境。他让国粹走出国门造福人类，他开创了功夫传承文化的新境界。
中央电视台《中华之光-讲堂》
陈小旺：让中国太极拳走向世界
通过上面的信息，大家应该对陈小旺大师有了更深的了解，2016年，联盟将在太极宗师陈小旺的支持下，大力推广太极文化，有兴趣参与，一起来推广、弘扬太极文化的朋友，有兴趣引入太极，将太极作为服务内容的养老项目，也欢迎与联盟秘书处联系，我们共同为推广中华民族传统文化，为让更多的人享受太极带来的好处而努力!
