养老那些事儿：2016年4月15日，中国健康养老产业联盟将在深圳会展中心举办“2016智慧养老创新与合作发展高峰论坛”!欢迎大家合作、参加此次论坛!联系电话/微信：13001134288 13811691944
老太窗口悬绳自尽被发现
3月21日晚上，家住南京栖霞区迈尧路某小区的一名7旬老太在家中的窗户上悬绳上吊，小区居民发现后立即报警。警方到场后请锁匠将门打开，经过勘察排除刑事案件，老人留有遗书……
当晚7点钟，家住该小区一楼的一对男女到楼幢后面去收衣服时，隐约看到隔壁窗户隔着栅栏站着一个人。“当时没有灯光，我爱人就用手机照了一下，只见一老太太趴在窗台上，脖子上系有绳子，绳子拴在防盗网上方，我们吓得转身就跑开了。”女青年告诉记者，他们立即报警。
很快，警方赶到现场，发现该住户门窗关闭，室内没有灯管，敲门也无人应答，于是请110开锁匠将门打开。随后，赶到的120急救医生到场发现老人已经没有生命体征。当晚，栖霞刑警赶到该住户家中勘察，排除了刑事案件。有知情者说，老太太留有遗书。遗书具体内容，记者尚无从打听到，只听说有句话提到“对不起两个儿子。”
老人长期不出门，邻居觉得陌生
该住户家中装修不错，面积达一百几十个平方，室内堆放了一些数码产品的包装盒。此时，老人的儿子尚未回来。楼上一位邻居说，楼上下见面几乎不说话，他们并不认识这名老太太，她平日几乎不出门，但老人的儿子经常能看到，工作比较忙，但也几乎天天会回到这里。
小区的门卫李师傅说，小区里很多人，他都认识，见面也会打招呼，但这名老太太，他到没怎么见过。小区有位邻居说，老太太70多岁，原本在老家盐城独居，后来，在南京工作的儿子出于一片孝心，将她接了过来，可能平日更多的时间是她一个人在家，她也不怎么出门。“要是经常串门，说说话，也许人就不会想偏了。”一位邻居说。
子女可帮助老人建立社交圈子
老人具体为何会想不开，记者尚不能臆断。不过，独居老人在家确实容易出现一些突发状况，诸如轻则摔倒、饮食不得当、精神压抑，严重的是突发疾病死亡。
南京心理危及干预中心张纯博士认为，人是需要社交圈子的，生活需要环境体系支撑，如果一个人离开了原有的家，到了一个陌生的环境，就会出现文化冲突，包括方言不一样，交流也会出现隔阂。有些儿女把老家的独居老人接到城里，这处于一片孝心本无过错，但是子女们不能忽视老人的心理健康。比如说，独居老人子女不在身边，他(她)生活在老家，或许有左邻右舍的张大哥、李大姐作为心理亲情代偿。“人们常说孩子需要关注，其实老小孩也需要关注，毕竟随着身体的衰退，心理上也会容易沮丧，老人渴望有人爱护他们，儿女们不要以为，给老人买房子，各老人买吃买穿就可以了，更重要的从精神上关爱他们。”张纯认为，一些原本独居的老人被儿女接近城里生活，居住地的变更是普遍现象，子女们把老人接到一个新的环境，应该帮助鼓励他们建立自己的圈子，帮助他们参加一些老年人的活动。
老人如何建立自己社交圈?张纯认为一方面依托社区，社区居委会应该对辖区老人摸底，经常组织一些文娱活动请老人参加，同时，老人也应该有这样的意识，到了一个新小区，新环境也积极去找朋友。记者的一个朋友小张，几年前将老家的母亲接到南京生活，一开始老人很不习惯，经常觉得住在楼里无聊，动辄闹着要回家。
不过小张嘴甜，在电梯里遇到小区楼上下的老人，他都会主动打招呼，还时常把母亲介绍给他们认识。后来，小区的其他老人经常约在一起到附近的公园、超市、菜场，久而久之朋友越处越多，去趟菜场，从门卫到修车摊摊主，再到菜场，一路上都有熟人打招呼。
唉，一声叹息……
对于独居老人来说，没有什么比孤独更可怕了。试想一下，如果让一个年轻人整天宅在家中，他能否按捺得住?孤独的滋味是一种无奈的心酸。身为在外工作的儿女，最应该送给守在家中的老人什么呢?
1.收音机。老人上了岁数，身体各项机能逐步退化。有些人眼睛花看不了电视，也不习惯看电视。因此买个收音机，可以随身携带满街转。听戏曲，听新闻，养生知识等等，解闷神器。
2.保暖内衣。老年人最重要的就是身体健康，冷是每个独居老人的大敌。因此一套合身保暖的内衣，可以让孩子少操很多心，再也不用担心老人感冒了。
3.拐杖。独居老人免不了出去散心，有些老同志身体素质好，健步如飞。可是大部分老人走起路来颤颤巍巍，一个拐杖可以让他们去更多地方转转。毕竟憋在家里也容易得心病。
4.轻便推车。买菜做饭是老人在家最基本的日常生活。早起购物的时候，一辆轻快便捷的购物车或许能帮助他们省下很多力气。
5.待机时间长的电话。信息飞速发展的今天，很多时髦的独居老人也有了手机，但是手机对于他们来讲是个复杂的玩意。一个待机时间长，屏幕大，易操作的手机，可以让他们更朋友或者孩子更好的交流。
6.一套火灾探测器。安全永远是第一位，很多独居老人再家出事故后无人知晓，往往儿女们经过很多天才知道，为时已晚。家庭安全第一位的就是火灾，灭火器对于老人来说过于复杂，一套安全的火灾探测器安置在家中，可以通过智能的方式保护安全，这点钱花的值。
7.医药包。说到药品，对于现在的老人来讲是件离不开的东西，如果有高血压常备降压药，糖尿病患者常备降血糖的药，还有速效救心丸等救急药品，放在家中显眼的位置。生死攸关的大事，切不可马虎。
8.宠物。孤独寂寞的独居老人最需要陪伴，一只听话的宠物往往能起来心理上的慰藉。
★★★★★
每天的问候或陪伴
说到底，独居老人最需要的不是物质，而是孩子在身旁的陪伴，你在家陪老人聊聊天，吃顿饭，对他们来讲都是件幸福的事。如果实在回不了家，每天最少一通电话的问候必不可少，这点要求最不过分，也最应当。
来源：扬子晚报
