但其他人呢？要是你已经老态龙钟，生日有什么好快乐的呢？
让我们面对这个现实吧。你我真的在变老，我见过有保险杠贴纸上写着这句话。生日总会如期而至。能够活着庆祝自己的生日其实已是一种幸运。纯粹而简单，对吧？
但变老这件事可不是闹着玩的。或者说，大多数情况下都没什么意思。
见证父亲老去
我父亲就是如此，我近距离见证了他的衰老。我记得从前家庭聚会的时候，家族里的兄弟姐妹们聚在一起高声畅聊，甚至聊到喉咙沙哑。
几乎每个人都在互动，但父亲没有。虽然他尽量保持微笑，以免让人觉得他挑剔或不赞成大家的谈话内容，但我记得他总是坐在后面，目光游离不定，一言不发。他不会参与聊天，因为大部分内容都是关于最新软件、电影、热门歌曲、优兔视频、头条新闻和电子游戏。而他对这些所知甚少。
回想起来，我其实想知道他是不是因为记不清孙辈和曾孙辈中一些孩子的名字，为了避免叫错名字的尴尬，所以干脆选择不说话。
在一个安静的夏日午后，我撞见他独自坐在书房角落的椅子上。这间书房就是他的“藏身洞”，那把椅子是他最爱的位置，他的圣地。他平时就是坐在这里读《圣经》和其他书刊，但这次，他的腿上什么也没放。由于视力下降，阅读已经成为一种被遗忘的乐趣。我轻轻敲门，问我能不能进来。他微笑着点了点头。
我跪在他身旁，看着他的眼睛问他怎么样。他轻轻点了点头，不出所料地回答“还好”。我拉着他的手问他感觉如何。虽然我问的是他的身体和医疗状况，但他却有不同的理解。
他目光如炬地盯着我的眼睛，我在等他开口。
“我觉得自己一无是处。”他终于说话了。
我的喉咙忽然哽住，眼角流下泪来。他曾是一个成就斐然的人，他的家人爱他，全世界都仰慕他，同事和生意伙伴都对他极为敬重。
但到了80多岁，他感觉自己好像没有什么可做的了。他产生了一种无用感，因为和许多男人一样，他的自尊心来源于自己的成就和表现。从前的他忙得不可开交，现在却无事可干。
六种简单方式
如今我已接近父亲当时的年纪。在我年轻的时候，从没想过自己会有“无用”感。但现在我明白了这种感觉。那我应该做点什么呢？说实话，我还在寻找答案，但有几点想法可能对你，或者你认识的某位老人有用。
1.微笑
这条建议来自我的女儿。要知道，人与人之间就像弹珠，随时可能彼此碰撞。大多数时候，他们会把目光移开，避免发生眼神交流。要是我对陌生人微笑会发生什么呢？你知道答案对吧？没错，他们也会报以微笑。这是一场完美的双赢。
2.慷慨表达爱
短信是种伟大的发明。你年轻的时候能够想象这样的场景吗？不论对方是远在天边还是近在咫尺，只需几秒钟就能通过掌上设备建立联系。不，你无法想象。这种指尖上的惊人技术——可以是聊天软件，也可以是视频相机——能让你随时与他人保持联系。它们不是玩具而是工具，要充分利用起来。
3.多和年轻人接触
你可以多找年轻人说说话，提出一些好问题，然后用眼神倾听。他们会喜欢这种方式，也会喜欢你。
4.注意走路姿态
这一条可能有点疯狂，但下次出门的时候，请注意一下人们的走路姿态。不久前，我发现自己在杂货店的停车场里拖着脚走来走去。没有抬起脚，也没有好好迈出步伐。其实我们应该提醒自己抬起头来，挺直腰板。
我的母亲是一位优雅的女性，经常有人用“雍容华贵”来形容她。我认为她的秘诀之一在于步态。她会给我们讲班上同学嘲笑她走“鸭子步”的故事。她把这件事记在心里，开始注意自己的步态。即使到了九十岁高龄，她仍然迈着优美的步伐。我们要向她学习。
5.像酒一样
回到弹珠的比喻……我妻子南希最尊敬的牧师曾说，希望教区居民能像葡萄一样紧挨在一起，而不是像弹珠般互相弹开。因为大家作为一个集体，能够酿出美味的葡萄酒，而不是制造噪音和冲突。
6.最佳良药
我的外祖父很长寿，庆祝了九十次“生日快乐”。那些在他年轻时就与他相识的人，都见过他火红的头发和火爆的脾气。但在头发变白后，他的性情也变得柔和起来，为幽默感留出了巨大空间。
1922年，一份名为《读者文摘》的月刊在曼哈顿中城发行，其中一个最受欢迎的专题名为“欢笑是最佳良药”。
外祖父就是这样。随着年龄越来越大，药箱里治病的药越装越多，我就越想开怀大笑。我会看一些动物短视频和喜剧节目，尽我所能保持欢笑储备。
我想成为这样的老人，脸上有笑、心中有爱、大步向前、拥抱新知、笑口常开。
也许以上有些内容能对你有用。如果这样，那就太好了。
来源：参考消息网
